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後來看到了亞當 10段變頻智能加溫無線遙控前列腺按摩棒 決定買來試試
但是去實體的情趣用品店買還是會覺得不好意思
所以決定在網路上找那種能夠產品包裝隱密的店
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重點是百分百正品，不用擔心買到假貨
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7段變頻跳蛋
亞當 10段變頻智能加溫無線遙控前列腺按摩棒
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商品訊息簡述:
打造完美曲線 運動後該怎麼吃？
(健康醫療網／編輯部整理)
許多人想要鍛鍊六塊肌或馬甲線，運動或重訓後會補充乳清蛋白或支鏈胺基酸（BCAA）來增加肌肉量，但完美的型單靠高蛋白就能達成嗎？營養師提醒，蛋白質雖是構成肌肉主要原料，但只補充高蛋白質而不攝取醣類食物，反而使運動功效減半！
運動消耗較多的能量是醣類
衛福部南投醫院營養師黃淑敏說明，運動期間消耗較多的能量是醣類，蛋白質僅提供少量能量，當醣類提供的能量不足時，才會仰賴較多蛋白質做為能量來源。蛋白質是構成肌肉主要原料，長時間高強度運動期間，人體肌肉組織中的蛋白質分解也會隨之增加，此時如果由飲食中提供足夠且完整的蛋白質，可以有效促進肌肉生長。
支鏈型胺基酸提供較多能量 乳清蛋白是較快速吸收的蛋白質
蛋白質進入人體必須轉換成小分子胺基酸才能被身體吸收，胺基酸多半是由肝臟代謝，但是支鏈型胺基酸是在肌肉中代謝，也因為這種特性，在長時間的耐力型運動時，當身體醣類消耗殆盡，便開始消耗脂肪、蛋白質。而支鏈型胺基酸提供的能量比率也會增高，可以避免大量運動時肌肉被分解。
另一種民眾最喜愛補充的乳清蛋白是甚麼呢？黃淑敏營養師表示，牛奶中主要的蛋白質為乳清蛋白（20％）及酪蛋白（80％）。與酪蛋白相比，乳清蛋白比較容易消化吸收，可以很快速進入血液循環，讓身體蛋白質合成速率增加，就可以生成更多的肌肉組織。
水野朝陽名器只補充高蛋白質食物 可能使肝醣儲存減少
充足的醣類可以避免身體消耗蛋白質，讓蛋白質保留在體內不被消耗，更能合成肌肉組織。正確的運動飲食方式，應該是足夠醣類食物、適量脂肪及蛋白質。最重要的是，不能只補充高蛋白。醣類及蛋白質食物可以刺激胰島素分泌，運動後如果能同時補充醣類及蛋白質，也會促進蛋白質合成及肝醣儲存。
如果只有補充高蛋白質食物，而不攝取醣類食物，則可能使肝醣儲存減少，更有可能因為高蛋白食物相對油脂及熱量偏高，使體脂肪增加，使運動功效減半。黃淑敏營養師建議，民眾想要健身運動時，最好謹慎選擇適合自己的產品，並接受專業醫師及營養師的評估後再使用。（文章授權提供／優活健康網）
童顏
分享 facebook Nikon稍早宣布推出採用24-3000mm變焦距離的旅遊機種P1000，讓變焦倍率從三年前推出的P900所採用83倍提昇至125倍。基本上，P1000在外型設計與P900沒有太大差異，但變焦鏡頭採用可對應125倍變焦的24-3000mm f/2.8-8規格設計，並且搭載1/2.3吋1600萬畫素感光元件，以及ISO 100-6400的感光值設定，對應最高每秒7張連拍與4K@30fps錄影功能，另外也支援手動曝光與外接麥克風等選項，而機身也搭載可翻轉3.2吋螢幕，方便使用者取景使用。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } P1000本身還是定位在方便使用的旅遊相機，並且可當做隨身錄影器材使用，同時也支援透過手機App或藍牙配件遠端操作，重量則控制在1.4公斤左右，依然方便隨身攜帶使用。不過，雖然提供方變得125倍變焦，但意味光圈在最遠變焦端將縮小至f/8，進光量表現可能不會太理想，但對於輕便使用與合理價位角度來看，其實也算實用了。建議售價部分，P1000預計以999.99美元價格先在美國市場推出，其他地區則預計在後續公布上市資訊。 分享 facebook 分享 facebook
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